Kjøleskapsgrøt med chiafrø og havregryn

kjøleskapsgrøt chia berit nordstrand 1 kjøleskapsgrøt chia kokosmelk 2 kjøleskapsgrøt havregryn 3 kjøleskapsgrøt med yoghurt og chia 4 Finn frem en skål og bland sammen havregryn, chiafrø, melk/yoghurt og honning. Sett skålen i kjøleskapet over natten. Blandingen vil da ha tyknet en god del. Topp skålen med blåbærsyltetøy, bær og nøtter etter ønske! Server og nyt! Tips. 5 Hell havregryn, chiafrø, melk og den yoghurten du liker best i et glass eller en boks med lokk. Rør godt sammen. Smak til med kanel, vaniljepulver eller honning. Sett glasset i kjøleskapet over natten, eller i minimum 4 timer. Rør litt i grøten før servering. 6 Grøten kan du fint lage uten chiafrø også visst du ikkje har det 🙂. Kjøleskapsgrøt med havre og chiafrø, grunnoppskrift 1 porsjon. 1,5 dl melk. g gresk yoghurt (eller anna yoghurt) 1 dl havregryn (bruk 1,5 dl havregryn om du ikkje har chiafrø) 1 toppa ss chiafrø. 1 ss søtning*. 7 Kjøleskapsgrøt. Gjør klar frokosten kvelden før! Denne over natten grøten med havre er sunn, enkel og god. Tilsett linfrø og topp med frisk frukt eller bær. Denne oppskriften er med havregryn, men du kan også tilsette chiafrø. Lag gjerne flere porsjoner da den fint kan stå noen dager i kjøleskapet. Over 60 min. 8 Finn frem en skål og bland sammen. 9 › oppskrift › kjoleskapsgrot-med-havregryn-og-chiafro. 10 Grøten inneholder ofte blant annet melk, yoghurt og havregryn, men også chiafrø, kokosmelk og/eller søtning er heller ikke så uvanlig. Dette er grunnoppskriften jeg som regel bruker på kjøleskapsgrøt, og inneholder også noe chiafrø. 11