Utbrenthet symptom

utbrenthet test 1 utbrenthet faser 2 utbrenthet behandling 3 utbrent student 4 De vanligste symptomene på utbrenthet er: Stor grad av utmattelse. Utbrenthet kalles også for utmattelsessyndrom. Konstant sliten og tung i kroppen, uten at hvile hjelper. Manglende evne til å hente seg inn igjen og lade batteriene selv etter en periode med hvile. Vegring mot jobb og daglige gjøremål. 5 De vanligste symptomene er manglende energi, utmattelse, nedstemthet, uro, tomhetsfølelse og kroppslig smerte. Utbrenthet er ofte knyttet til dårlig sosialt miljø på arbeidsplassen. 6 Det finnes mange symptomer og tegn på utbrenthet, både fysiske, mentale, eksistensielle og emosjonelle. Det kan være vanskelig å tegne opp et klart skille mellom positiv stress, tidvis slitenhet, livets opp og nedturer både privat og på arbeidsplassen – og det å stå i fare for å utvikle eller å ha utviklet en utbrenthetstilstand. 7 Utbrenthet kan altså bli en selvforsterkende prosess som det er vanskelig å komme seg ut av. En psykolog er ekspert på sammenhengene mellom stress, aktivitet, humør og slitenhet, og kan komme med nyttige innspill til hvordan man kan regulere hvile og aktivitet på en mer hensiktsmessig måte. Dette er ofte gjort på to-tre timer hos psykolog. 8 Verdens helseorganisasjon definerer utbrenthet som et syndrom som er et resultat av kronisk stress på arbeidsplassen som ikke har blitt håndtert på en vellykket måte. 9 Noen symptomer er konsentrasjonsvansker, hjernetåke og svekket hukommelse. 10