Matvarer kalorier

kalorier i matvarer kalkulator 1 næringsinnhold mat 2 mat kalkulator 3 kalorier brødskive med ost 4 Matvaretabellen gir en samlet oversikt over innhold av energi og næringsstoffer for de vanligste matvarene vi spiser i Norge. 5 Matvaretabellen viser verdier for innhold av energi og næringsstoffer i gram matvare for råvarer, produkter, tilberedte matvarer og retter. Matvarene er plassert i elleve hovedgrupper med tilhørende undergrupper. 6 Finn kalorinnhold og næringsinnhold i en rekke matvarer. Finn matvaren i våre kategorier eller søk på en spesifikk matvare i søkefeltet. 7 Super mat for deg som teller kaloriene. UNDER 40 KALORIER: Ikke alt som smaker godt trenger å være usunt. Bare sjekk ut disse 30 godbitene med under 40 kalorier. Foto: Getty Images/Pixland. 8 Peanøttsmør: kcal per gram. 9 Fritert svinekjøtt: kcal per gram. 10 Drikke. 1 glass lettmelk (2 dl) - Ca. 86 kcal. 1 glass appelsinjuice (2 dl) - Ca. 86 kcal. 1 glass rødvin (1,5 dl) - Ca. kcal. 1 halvliter pilsnerøl (4,7 %) - Ca. kcal. 1 halvliter lite-øl (4,7 %) - Ca. kcal. 1 halvliter lett-øl (2,5 %) - Ca. kcal. 11 Hvor mange kalorier du bør spise, avhenger av en rekke faktorer som alder, kjønn, aktivitetsnivå og helsemessige forhold. Generelt bør du ha et daglig inntak på kcal for å dekke energibehovet ditt. 12